LA ROUTINE

La routine nel gof consiste nella

ripetizione  di gesti e comportamenti, prima di effettuare un colpo.

 

Perché è così importante avere una routine?

È oramai dimostrato che applicare una

sequenza di gesti, comportamenti e pensieri, nonché

immagini mentali, abbassa il livello di emotività “negativa”,

che molto spesso provoca le odiose “flappe”.

 

Scopo della routine è quello di focalizzati su altri gesti,

in questo modo la nostra parte razionale, essendo in quel

preciso momento già impegnata, non può più interferire

con ogni altro pensiero “negativo”.

 

In una routine che sia veramente valida

dovrebbero essere presenti sempre gli stessi elementi

che si ripetono in modo uguale prima di ogni colpo,

ad esempio, nell’address, è necessario trovare un modo sempre

uguale per prendere la direzione del bersaglio che

può essere quello di puntare il bastone da dietro la palla verso il bersaglio ed individuare un punto sul terreno avanti a voi riconoscibile, ad un metro di distanza dalla palla, che possa essere un indicatore su cui posizionare la faccia del bastone in modo perpendicolare a tale punto di riferimento.

 

Una particolare attenzione alla routine dovrebbe essere imposta sul putter, in questo colpo la continuità fa veramente la differenza tra un giocatore

mediocre ed uno bravo, qui la mente visiva, l’esercizio della costruzione dell’immagine dentro di noi, è la vera chiave che ci consente di imbucare anche l’impossibile.

 

La routine dovrebbe essere lunga sempre nello stesso modo, e dovrebbe durare sempre la stessa quantità di secondi (pochi, mi raccomando!!!).
TP